نکات مهم در تمرین نوازندگی

قبل از شروع نوازندگی نکات مهم وجود دارد که در یادگیری و نحوه تمرین درست نوازندگی تاثیر به سزایی دارد از جمله شروع اصولی و بابرنامه. استفاده درست از وقت به هنگام تمرین ساز، از مهمترین عواملی است که پیشرفت شما را در نوازندگی تضمین می کند.

نکات مهم

هدف

مهمترین نکته در تمرین و بطور کل در نوازندگی داشتن هدف میباشد. برای تمرین هر قطعه و هر اتود و هر گامی هدف و نکاتی که از آن میخواهید را مشخص نمایید. تمرینات بر حسب عادت و یا اجبار بیشترین آسیب ذهنی را بر شما وارد می سازد.

زمان

زمان مشخصی را برای نوازندگی انتخاب کنید و هرگز در ساعات مختلف در روز تمرین نکنید. هرگز هنگام تمرین ساز به سراغ کارهای دیگر نروید چون مانع از پیشرفت شما میشود. جلسات تمرین کوتاه مدت ومنظم موثر تر از جلسات تمرین فشرده و ناهموار است.

تمرینات کششی

قبل از شروع تمرینات با ساز، مقداری تمرین کششی انجام دهید و دستهایتان را گرم کنید و سعی نمایید تا با نرمش و ماساز انگشتان، آنها را برای تمرین آماده سازید.

آماده سازی ذهن

تمرین تنها فیزیکی نیست بجای اینکه تنها با عضلاتتان ساز بزنید قبل از شروع هر تمرینی چه گام و چه قطعه با نگاه کردن به نت قطعه مورد نظر، ذهن خود را برای تمرین آماده سازید.

تمرینات سبک

به هیچ عنوان با قطعات تکنیکال تمرینات خود را آغاز نکنید چون فشار زیادی بر عضلات وارد میشود. در ابتدا با تمرینات سبک شروع کرده و بعد تمرینات و قطعات سخت را اجرا کنید و در آخر نیز با اجرای قطعه ای ملایم (مثلا در حالت آندانته یا آداجیو) تمرینتان را پایان دهید. یکی از بهترین روشها برای شروع نواختن گام یا آرپز با سعرت آهسته میباشد.

استراحت

در تمرینات سخت هر ۱۵ دقیقه به خود استراحت دهید وبرای مدت کوتاهی تمرینات کششی را انجام دهید و با تنفس عمیق انرژی تازه ای را به خود منتقل نمایید. یکی از نکاتی که بسیاری از هنرجویان فراموش میکنند، تنفس در طول قطعه است! آسیب دیدگی تنها احساس درد در عضلات نمیباشد بلکه خستگی ناشی از عدم تنفس صحیح در هنگام نواختن نیز جزو صدماتی میباشد که در طولانی مدت عوارض بدی را بر بدن شما میگذارد. پس از پایان تمرینات نیز با یک سری تمرینات کششی سعی نمایید تا از فشاری که بر روی عضلات آمده بکاهید.

تفکیک زمانی برای تمرینات هنگام نوازندگی

جری کوکر معتقد است که هنرآموز برای موفقیت باید تمرین منظم داشته باشد، حداقل روزی ۷۵ دقیقه.

۱-تمرین اجرای موسیقی مورد علاقه به مدت ۵ دقیقه براش تقویت ذهن
۲- تمرین گام و آرپژ به مدت ۱۵ دقیقه
۳- تمرین الگوهای ملودیک یا Riff به مدت ۱۰ دقیقه
۴- Improvise آکوردها به مدت ۵ دقیقه
۵- Transcription برای مدت ۱۵ دقیقه
۶- تمرین و تمرکز روی نقاط ضعف به مدت ۱۰ دقیقه. مثلآ اگر در بعضی از گام ها ضعف دارید یا با سرعت های زیاد مشکل دارید به آنها بپردازید.
۷- تمرکز روی یک آهنگ که شامل ملودی و تحلیل هارمونی باشد به مدت ۱۵ دقیقه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *